خرید و واگذاری فیش حج عمره و تمتع

جستجو در خریداران و فروشندگان سایت فیش حج عمره و تمتع واجب

 خرید و فروش فیش حج تمتع واجب و عمره

سایت فیش حج جدید با آگهی رایگان خرید و فروش

 آگهی رایگان فیش حج

 آگهی رایگان فیش حج

 آگهی رایگان تور کربلا

معرفی خواب‌آور‌های طبیعی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی فیش حج؛ بدن ما روزانه به ۶ تا هشت ساعت خواب نیاز دارد که این میزان بر حسب سن متفاوت است؛ اگر فردی به مدت چند شب دچار بی‌خوابی شود باید هر چه سریع‌تر جهت رفع آن اقدام کند، زیرا بی‌خوابی می‌تواند عامل بسیاری از بیماری‌ها مانند افسردگی، چاقی، قند، فشار و چربی خون بالا، تپش قلب، اضطراب، کسالت، آلزایمر و کمردرد باشد.
ناراحتی‌های فکری، هیجانات عصبی و روانی، بیماری‌های معده و روده، سنگ کیسه صفرا که باعث درد شده باشد، مشکلات تنفسی، اختلالات قلبی و عروقی، درد‌های عصبی، پُرخوری، مصرف فست‌فود‌ها و غذا‌های ساندویچی، کمبود برخی از ویتامین‌ها به ویژه ویتامین‌های گروه B و استفاده بیش از حد از فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی به ویژه شب‌ها از جمله عواملی هستند که موجب بی‌خوابی می‌شوند.
برای بررسی اینکه چه مواد غذایی برای رفع بی‌خوابی مفید هستند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می‌خوانید.

سبزیجات و میوه‌هایی که خاصیت خواب‌آوری دارند

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره سبزیجات و میوه‌هایی که خاصیت خواب‌آوری دارند، اظهار کرد: سبزیجات و میوه‌هایی مانند کاهو، اسفناج، کلم‌بروکلی، سیب، کرفس، هویج، چغندر (لبو)، خیار، کدو سبز، آب لیموترش تازه، لوبیا سبز، کیوی، آلبالو، توت سفید، شاتوت و موز خاصیت خواب‌آوری دارند، زیرا برخی از این سبزیجات حاوی کلروفیل هستند و در تعدادی از آن‌ها سروتونین موجود است؛ سروتونین یک ناقل (حامل) عصبی است که سبب خواب در افراد می‌شود؛ این ناقل عصبی نشاط‌آور هم هست.
وی بیان کرد: برخی سبزیجات، میوه‌ها، آجیل‌ها مانند چهار مغز (بادام، گردو، فندق و پسته) و به ویژه بادام و غلات سبوس‌دار حاوی اسید آمینه تریپتوفان هستند؛ این اسید آمینه نقش موثری در ساخت سروتونین در دستگاه گوارش و مغز دارد و موجب آرامش بدن و خواب راحت می‌شود.

آب سبزیجات و میوه‌های مفید برای مقابله با بی‌خوابی

این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه آب سبزیجات و میوه‌های مفید برای مقابله با بی‌خوابی افزود: افراد دچار این عارضه باید ۲ عدد هویج، یک عدد سیب، ۱۰۰ گرم کلم (افراد می‌توانند از هر یک از انواع کلم مانند کلم‌پیچ، کلم‌بروکلی، کلم سفید و بنفش استفاده کنند)، ۲ قاشق غذاخوری لوبیا سبز خرد شده و سه تا پنج برگ کاهو را با هم در مخلوط‌کن بریزند و روزانه آب آن‌ها را ۲ تا سه لیوان میل کنند اشخاص همچنین می‌توانند این سبزیجات و میوه‌ها را به صورت سالاد همراه با روغن بودار مصرف کنند.
عظمایی تاکید کرد: مبتلایان به بی‌خوابی برای رفع مشکلشان باید ۲ عدد هویج، ۲ ساقه کرفس، یک عدد سیب، یک عدد چغندر (لبو) و ۲۵ ساقه جعفری را با هم در مخلوط‌کن بریزند و روزانه آب آن‌ها را ۲ تا سه لیوان میل کنند؛ اشخاص همچنین می‌توانند این سبزیجات و میوه‌ها را به صورت سالاد همراه با روغن زیتون بودار مصرف کنند.
وی با اشاره به نقش شیر بادام در رفع بی‌خوابی تصریح کرد: افراد برای تهیه شیر بادام باید هفت عدد مغز بادام را همراه با یک لیوان شیر داخل مخلوط‌کن بریزند و روزانه ۲ لیوان از این ترکیب میل کنند؛ شیر حاوی اسید آمینه تریپتوفان است که باعث ساخت سروتونین می‌شود.

فیش حج
ترکیبی موثر در رفع بی‌خوابی
این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طرز تهیه ترکیبی موثر در رفع بی‌خوابی گفت: افراد دچار این عارضه باید مقدار دلخواهی از سیب و کیوی را داخل مخلوط‌کن بریزند تا این میوه‌ها به خوبی با هم مخلوط شوند سپس به این ترکیب یک قاشق غذاخوری عسل اضافه و روزانه ۲ تا سه لیوان از این مخلوط میل کنند.
عظمایی اظهار کرد: مصرف کلسیم، منیزیم و ویتامین‌های گروه B به ویژه b۶ و b۱۲ نقش موثری در بهبود کیفیت خواب دارند.
طرز تهیه دمنوشی خواب آور
وی درباره طرز تهیه دمنوشی خواب آور بیان کرد: مبتلایان به بی‌خوابی باید هر یک از گیاهان گل‌گاوزبان، سنبل الطیب، بهارنارنج، تخم‌گشنیز و بادرنجبویه را به نسبت مساوی با هم ترکیب کنند سپس یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را به همراه چهار لیوان آب در قوری بریزند و بگذارند به خوبی دَم بکشد؛ این دمنوش باید در طول روز و شب قبل از خواب میل شود.
طرز تهیه ترکیب عرقیجات مفید برای رفع بی‌خوابی
این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: مبتلایان به بی‌خوابی می‌توانند هر یک از عرقیجات بیدمشک، اسطوخودوس، نسترن، سنبل‌الطیب و گل‌گاو‌زبان را به نسبت مساوی با هم ترکیب و روزانه سه استکان از این مخلوط میل کنند.
پرهیزات غذایی برای مبتلایان به بی‌خوابی
عظمایی یادآور شد: مبتلایان به بی‌خوابی باید از استفاده از مواد غذایی مانند قهوه، چای پُررنگ، انواع نوشابه‌ها به ویژه نوشابه سیاه، شکلات کاکائویی و دسر‌های چرب و شیرین خودداری کنند؛ استعمال دخانیات قلیان، مصرف الکل و برخی از دارو‌های ضدافسردگی هم از دیگر عواملی هستند که موجب بی‌خوابی می‌شوند.
منبع : باشگاه خبرنگاران

 

فیش حج, فروش فیش حج عمره, خرید فیش حج عمره, فروش فیش حج تمتع, خرید فیش حج تمتع, خریدار فیش حج, فروشنده فیش حج, قیمت فیش حج, فیش حج عمره بانک ملت, خرید و فروش فیش حج, خرید فروش فیش حج, خرید و فروش فیش حج عمره, خرید فروش فیش حج عمره, فروش فیش حج عمره بانک ملت, فروش فیش حج عمره بانک ملی, قیمت فیش آزاد , قیمت فیش حج آزاد عمره, قیمت فیش حج عمره, فیش حج عمره قیمت, دفتر فروش فیش حج, دفتر فروش فیش حج عمره, فروشنده فیش حج عمره, قیمت فیش حج عمره بانک ملت, قیمت فیش عمره, قیمت فیش حج عمره آزاد, ثبت نام فیش حج عمره, زمان ثبت نام فیش حج عمره, فیش مکه, فیش مکه عمره, فیش مکه بانک ملت, فیش مکه بانک ملی, فیش حج واجب, خرید و فروش فیش حج تمتع, خرید فروش فیش حج تمتع, خرید و فروش فیش حج واجب, سایت فیش حج واجب,قیمت فیش واجب, فیش آزاد حج واجب, فروشنده فیش حج تمتع, فیش حج مکه, خرید فیش حج عمره بانک ملت, خرید فیش حج عمره بانک ملی, دفتر خرید فیش حج, دفتر خرید فیش حج عمره, خریدار فیش حج عمره, قیمت فیش حج عمره بانک ملت, خریدار فیش حج تمتع,خرید و فروش فیش حج - حج واجب تمتع و عمره

30/06/1397, 22:05
خرید-فیش-حج-تمتع-واجب-09124809754خریدار هر نوع فیش حج تمتع (واجب) و عمره از تهران و تمام شهرستان های ایران قیمت فیش حج واجب: توافقی شماره تماس خریدار نقدی: 09124809754 فیش حج , حج عمره بانک ملت,  عمره بانک ملی,  کاروان عمره,  ثبت نام فیش عمره,  استعلام اولویت فیش عمره,  اولویت فیش عمره,  عمره مفرده,  مرکز خرید و فروش فیش حج سال 97,  قیمت فیش عمره اصفهان سال 98,  فیش حج واجب,  فیش حج تمتع,  فروش تمتع,  خرید فیش تمتع,  فروش فیش...
30/06/1397, 22:02
فروش-فیش-حج-تمتع-از-دیواندره-استان-کردستان-ثبت-نام-سال-۸۴-آماده-اعزام-سال-۹۸-09186526516فروش فیش حج تمتع از دیواندره استان کردستان ثبت نام سال ۸۴ آماده اعزام سال ۹۸ 09186526516 فلاحی فیش حج, فیش حج استان کردستان, فروش فیش حج استان کردستان, خرید فیش حج استان کردستان, فیش تمتع, فروش فیش تمتع از استان کردستان, خرید فیش تمتع از استان کردستان, قیمت فیش حج, قیمت فیش حج تمتع در استان کردستان, قیمت فیش تمتع در استان کردستان, خرید و فروش فیش حج,تهیه فیش حج,فروش فیش حج عمره,فروش فیش حج واجب,خرید...
30/06/1397, 19:26
خرید-فیش-حج-به-بهترین-قیمت-09123486588-تهرانیخرید فیش حج به بهترین قیمت 09123486588 تهرانی     کلمات کلیدی: خرید و فروش فیش حج - حج واجب تمتع و عمره,  خرید فروش فیش حج,  فیش حج,  فروش فیش حج عمره بانک ملت,  فروش فیش حج عمره بانک ملی,  قیمت فیش حج عمره,  خرید و فروش فیش حج،عمره و تمتع,  فیش حج تمتع،سازمان حج،عمره مفرده,  قیمت خرید فیش ازاد حج عمره,  قیمت فروش فیش حج عمره آزاد,  خرید فیش حج عمره,  فروش فیش حج تمتع,  خرید فیش حج تمتع,  خریدار...
30/06/1397, 19:20
فروش-تمتع-ودیعه-علی-الحساب-تمتع-دو-فقره-واریزی-مرداد-ماه-سال-86-09122811337فروش فیش حج تمتع ( ودیعه علی الحساب تمتع ) دو فقره واریزی مرداد ماه سال 86 شماره تماس :: رضوی 09122811337 فروش فیش حج, خرید و فروش فیش حج عمره در تهران, فیش حج تمتع استان تهران, فیش حج تمتع تهران, فروش فیش حج تمتع استان تهران, فروش فیش حج تمتع تهران, خرید و فروش فیش حج تمتع در استان تهران, خریدار حج عمره و تمتع واجب, خرید فروش فیش مکه, فروش فیش حج عمره بانک ملی, دفتر فروش فیش حج, دفتر فروش فیش حج...
30/06/1397, 18:51
خریدار-فیش-حج-و-فروشنده-منصف-فیش-عمره-و-تمتع-حمید-توکلی-09125946073خرید و فروش فیش حج عمره و تمتع در سراسر کشور 09125946073 09125199362 09195946073 کلمات کلیدی: قیمت فیش واجب, فیش آزاد حج واجب, خریدار فیش حج تمتع, فیش حج مکه,خرید بلیط مکه, اعزام حج تمتع, قیمت حج تمتع, زمان ثبت نام حج تمتع, ثبت نام تمتع, حج و تمتع , سازمان حج تمتع, فروش فیش حج عمره بانک ملت, فروش فیش حج عمره بانک ملی, دفتر فروش فیش حج, دفتر فروش فیش حج عمره, فروشنده فیش حج عمره, قیمت فیش حج عمره...
30/06/1397, 18:46
فروش-فیش-حج-تمتع-از-اصفهان-دو-عدد-سال-۱۳۸۵-قیمت-توافقی-09131270190فروش فیش حج تمتع از اصفهان دو عدد سال ۱۳۸۵ قیمت توافقی یک فیش دیگر قابل فروش ۳ فیش تمتع جعفریان 09131270190 فیش حج, فروش فیش حج عمره, خرید فیش حج عمره, فروش فیش حج تمتع, خرید فیش حج تمتع, خریدار فیش حج, فروشنده فیش حج, قیمت فیش حج, فیش حج عمره بانک ملت, خرید فیش حج عمره, خرید فیش حج عمره بانک ملت, خرید فیش حج عمره بانک ملی, زمان ثبت نام فیش حج عمره, فیش مکه, فیش مکه عمره, فیش مکه بانک ملت,...
30/06/1397, 14:36
خرید-فیش-حج-تمتع-09104441431-مهدیخرید فیش حج به بالاترین قیمت تعداد فیش حج : خرید فوری هر تعدادی که شما موجود دارید تاریخ درخواست فیش حج خریداری: مهم نیست 09104441431 مهدی 09122587647 09104441433   فیش حج - خرید و فروش فیش حج, خرید و فروش فیش حج در تهران, خرید و فروش فیش حج در استان تهران, فروش تمتع 50 میلیونی, فیش حج مکه در تهران, فروش بلیط مکه, اعزام حج تمتع, قیمت حج تمتع, ثبت نام تمتع, حج و تمتع, سازمان حج تمتع, زمان ثبت...
30/06/1397, 14:35
فروش-فیش-حج-تمتع-از-همدان-یک-فقره-برای-توضیحات-بیشتر-در-مورد-فیش-تماس-بگیرید-09188521291فروش فیش حج تمتع از همدان یک فقره برای توضیحات بیشتر در مورد فیش تماس بگیرید 09188521291 احمدوند فیش حج, فیش حج تمتع, فیش حج تمتع از همدان, فیش حج تمتع در همدان, فروش فیش حج تمتع, فروش فیش حج تمتع از همدان, خرید فروش فیش حج تمتع, خرید فروش فیش حج تمتع از همدان, فروش فیش تمتع, فروش فیش تمتع 98, فروش فیش تمتع 98, فروش فیش تمتع از همدان, تمتع 98, تمتع 99, فروش فیش حج عمره, خرید فیش حج عمره, خرید فیش حج...
30/06/1397, 14:30
خرید-فیش-حج-تمتع-سه-فقره-فوری-شماره-تماس-09128486008خرید فیش حج تمتع تکی و عمده فوری شماره تماس :موسوی 09128486008 فیش حج فیش حج, فروش فیش حج عمره, خرید فیش حج عمره, فروش فیش حج تمتع, خرید فیش حج تمتع, خریدار فیش حج, فروشنده فیش حج, قیمت فیش حج, فروش فیش حج, فروش فیش حج عمره, فروش فیش حج عمره بانک ملت, فروش فیش عمره, فیش عمره اولویت, خرید و فروش فیش حج،عمره و تمتع, خرید فروش فیش حج عمره تمتع واجب, خرید فروش فیشحج, خرید فروش فیشحج تمتع, خرید فروش...
30/06/1397, 14:25
فیش-حج-دو-عدد-از-نوع-تمتع-ثبت-نام-اسفند-۸۵-فروشنده-از-تبریز-09143200730فیش حج دو عدد از نوع تمتع ثبت نام اسفند ۸۵ فروشنده از تبریز 09143200730 آسیابی فیش حج, فروش فیش تمتع, فروش فیش حج عمره بدون واسطه ار تبریز, فروش فیش تمتع بدون واسطه در تبریز, خرید فروش فیش حج تمتع واجب98 در تبریز, خرید فیش حج تمتع تبریز, فروشنده فیش حج تمتع تبریز, خرید و فروش فیش حج عمره بانک ملت در تبریز, فیش حج تمتع تبریز, خریدوفروش فیش حج تمتع, قیمت حج تمتع فروش, فروش حج تمتع, خرید فیش حج تمتع...
اخبار حج عمره فرهنگیان خرید فیش حج استان اردبیل اولویت های حج تمتع فروش عمره عید 94 خرید و فروش حج گرگان خرید فروش فیش حج تمتع بزرگسال ثبت نام عتبات دانشگاهی فروش حج عمره بانک ملی خانوادگی اعلام اولویت فیش حج عمره بانک ملی قم دهم دیماه آخرین فرصت عمره دانشجویی قیمت فیش حج عمره بانک ملت هشتگرد فروش فیش حج عمره اولویت 402 فروش فیش مکه بانک ملی فروشنده فیش حج تمتع لرستان ﺧﺮﻳﺪ ﻓﻴﺶ ﺣﺞ ﻋﻤﺮﻩ اﻧﻼﻳﻦ اینستاگرام فیش حج فروش فیش حج باغ ملک سایت خرید و فروش فیش تمتع ثبت نام حج تمتع 94 خرید فیش حج تمتع دو فقره خرید فیش حج خرید فیش حج خریدحج عمره فیش عمره فروشی در نوشهر خریدار فیش حج تمتع اهواز عمره آماده سفر فیش حج عمره آزاد رباط کریم آماده اعزام فیش حج عمره مکه خریدار حج عمره رشت تصاوير زيبا از مکه و مدينه فروش کاغذ فیش حج تمتع فروش فیش حج عمره 98 کاروانهای حج تشرف حج عمره 9 کاروان فروش عمره به بالاترین قیمت فروش فیش حج عمره چهار فقره خرید فیش حج مالحصل تهیه فیش حج عمره در کرج

آمار سایت فیش حج

 

 

logo-samandehi

ثبت آگهی فیش حج با پیامک SMS

فروشنده و خریدار محترم فیش حج، شما می توانید برای درج آگهی در سایت فیش حج، علاوه بر فرم ثبت سفارش با استفاده از سامانه پیامکی متن کامل آگهی خود (اعلام خرید و یا فروش به همراه تعداد فیش، نام و نام خانوادگی ، تلفن همراه و یا ثابت و متن آگهی و شهر) را به شماره 09191168763 پیامک بفرستید، توجه داشته باشید آگهی بدون موارد بالا در سایت ثبت نمی شود.

درج آگهی در سایت فیش حج رایگان است.

حذف آگهی از سایت فیش حج

برای حذف آگهی از سایت فیش حج، با همان شماره ای که آگهی را ثبت کرده اید، عدد 2 با نام و نام خانوادگی درج شده در سایت را به شماره 09191168763 پیامک کنید و یا با شماره 09123952536 تماس بگیرید.